Ritiro di Mindfuness e Compassion
Cesena - Dalle ore 21:00 del 22 maggio alle ore 15:00 del 24 Maggio

Presentazione

Un ritiro di mindfulness è un tempo speciale che scegli di dedicare a te.
È uno spazio protetto, lontano dalle richieste quotidiane, in cui rallentare, respirare e ritrovare contatto con ciò che senti davvero. Per uno o più giorni ti concedi la possibilità di fermarti e coltivare presenza, silenzio e consapevolezza.

​

Perché iscriversi a un ritiro

Nella vita di tutti i giorni è facile rimandare la pratica o sentirsi travolti dagli impegni. Un ritiro ti aiuta a fare un passo diverso: scegliere intenzionalmente di prenderti cura di te. È un’occasione per approfondire la mindfulness in modo più continuo e stabile rispetto agli incontri settimanali.

Iscriversi significa regalarsi uno spazio di qualità, in cui allenare attenzione, gentilezza verso se stessi e chiarezza mentale.

​

L’utilità del ritiro

Un ritiro permette di:

• Iniziare a svolgere una pratica personale

• Consolidare la pratica personale

• Ridurre stress e sovraccarico mentale

• Ritrovare equilibrio emotivo

• Rafforzare la capacità di stare nel momento presente

La pratica intensiva, anche solo per pochi giorni, può avere un impatto profondo e duraturo. Aiuta a interrompere automatismi e a sviluppare uno sguardo più lucido e compassionevole verso la propria esperienza.

​

A chi è rivolto

Il ritiro è aperto a chi ha già esperienza di mindfulness e desidera approfondirla, ma anche a chi vuole fare un’esperienza più immersiva dopo un primo percorso. È adatto a persone che sentono il bisogno di fermarsi, rigenerarsi e ritrovare centratura, sia per motivi personali sia professionali.

Non serve essere “bravi” a meditare: serve solo disponibilità a mettersi in ascolto.

​

Cosa puoi aspettarti durante il ritiro

Durante il ritiro alterneremo momenti di pratica guidata (da seduti e in movimento), spazi di silenzio, condivisioni facoltative e tempi di pausa. Il clima sarà accogliente, rispettoso e non giudicante.

Sarai libero di vivere l’esperienza secondo i tuoi tempi, senza obblighi di prestazione. Il silenzio non è isolamento, ma un modo per ascoltarti più profondamente.

​

I vantaggi di partecipare a un ritiro

Chi partecipa a un ritiro spesso sperimenta:

• Maggiore calma e stabilità interiore

• Più chiarezza nelle decisioni

• Un senso di leggerezza mentale

• Connessione più autentica con sé e con gli altri

• Nuova energia per affrontare la quotidianità

Un ritiro non è una fuga dalla realtà, ma un modo per tornare alla propria vita con più consapevolezza, equilibrio e presenza.

È un gesto di cura. Un tempo che scegli di dedicarti.

​

Sede del ritito

il ritiro si svolgerà presso il bellissimo Istituto Emiliani sito in Via Giuseppe Maria Emiliani 54, 48013 Fognano RA, a circa 51 minuti da Cesena.

​

Costi e modalità di iscrizione

Il ritiro ha un costo complessivo di 255€, l'importo è compreso di vitto e alloggio. Compila il modulo cliccando su "ISCRIVITI", all'interno del modulo troverai tutti i dettagli e le modalità di pagamento

Le iscrizioni apriranno l'1 marzo