Presentazione

La MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy è un protocollo strutturato di pratica mindfulness sviluppato nel 2002 da Zindel Segal, Mark Williams e John Teasdale.

Negli ultimi vent’anni le ricerche scientifiche sull’efficacia della MBCT sono cresciute in modo significativo, consolidandone il valore clinico.

Numerosi studi ne hanno validato l’efficacia, in particolare nella prevenzione delle ricadute depressive. Alcune ricerche hanno evidenziato come, in determinati casi, la MBCT possa risultare equivalente alla terapia farmacologica di mantenimento biennale nella profilassi delle ricadute depressive (Kuyken W. et al., 2015). Inoltre, il protocollo si è dimostrato particolarmente efficace con pazienti che hanno vissuto esperienze di trauma infantile.

Il training proposto accompagnerà i partecipanti attraverso le otto sessioni ufficiali del protocollo MBCT, così come strutturate dagli autori.

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Perché partecipare al Programma MBCT di 8 settimane

Il percorso di otto settimane permette di sperimentare in prima persona gli effetti della mindfulness, lavorando sulla propria sofferenza emotiva in modo nuovo e consapevole.

Durante il training i partecipanti apprenderanno strategie pratiche per:

• Relazionarsi in modo più funzionale ai pensieri negativi

• Ridurre i comportamenti disfunzionali

• Interrompere i meccanismi automatici che alimentano la sofferenza

• Costruire un percorso di serenità

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Date e orari del Programma MBCT

In fase di programmazione

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Numero minimo di partecipanti: 9
Numero massimo di partecipanti: 15​​

 

A chi è rivolto

Il programma è rivolto a psicologi e a tutti i professionisti dell’area sanitaria interessati ad approfondire e integrare il protocollo MBCT nella propria pratica clinica.

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Conduttori

Tiziano Schirinzi – Psicologo, Psicoterapeuta, Insegnante di Mindfulness, Presidente ISIMIND

Monia Casadei – Psicologa, Psicoterapeuta, Insegnante di Mindfulness, Segretario ISIMIND

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Destinatari

Il programma è rivolto a persone che hanno vissuto episodi depressivi e desiderano prevenire eventuali ricadute, ma anche a chi sperimenta ansia, stress persistente o un forte rimuginio mentale. È indicato per chi sente di essere spesso intrappolato nei pensieri negativi o in modalità automatiche che alimentano la sofferenza emotiva. Può essere utile anche a chi ha già svolto un percorso psicologico e desidera consolidare strumenti di consapevolezza e regolazione emotiva. È un percorso adatto a chi è motivato a dedicare tempo alla pratica e a lavorare in modo attivo sul proprio benessere. 

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Costi

Il programma ha un costo di 252€. Per procedere con l'inscrizione si invita a cliccare su "ISCRIVITI", compilare il form e procedere con il pagameto di 50€ per fermare il proprio posto. Troverete tutte le indicazioni per il pagamento nel form di iscrizione.